Hvordan navigere fra «Trygg i vann» til «LearnToSwim»?

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Vi får en del spørsmål om hvordan man skal finne «rett nivå» til barnet, når man kommer fra Trygg i vann og skal over på vårt kurs-system på LearnToSwim.

I denne bloggen skal vi se på dette og håper den er til hjelp.
Slik at dere velger riktig nivå til barnet.

Om dere er usikre på nivå, ta gjerne kontakt med oss på:

kurs@svommepartner.no,
eller tlf.: 46 95 30 30.

I tabellen under så samenligner vi kursnivåene fra tryggivann.no og learntoswim.no pr. 08.02.22

learntoswim.no

NIVÅ 1

  • Bli trygg i vannet
  • Hvordan puste i vann
    («koke poteter»)
  • Bli trygg med hodet under
    vann
  • Hoppe i vannet
  • Lære forskjellige
    flyteteknikker på mage og
    rygg
  • Rotere i flytestilling

TRYGGIVANN.NO

VANN OG HVAL

Læringsmål, vann

  1. ‘Frakte’ et svømmebrett som ligger i vannflaten gjennom bevegelser med armene, men uten å berøre det. Deltakeren må frakte brettet minst frem meter uten å berøre det.
  2. Stå i hoftedypt vann og la en partner sprute vann på seg. Det er lov å beskytte seg med armene, men ikke å snu seg vekk. Deltakeren må la seg
    sprute på i minst 15 sekunder, og hendene skal ikke holdes foran ansiktet.

Læringsmål, hval

Kombinere hopp fra bassengkanten – dykke – orientere seg under vann – hente gjenstander til overflaten.

learntoswim.no

NIVÅ 2

  • Gli som pil på magen / ryggen
  • Crawlbeinspark på magen / ryggen
  • Bli trygg på djupere vann
  • Stup fra knestående
  • Crawl armtak og crawl kombinert

TRYGGIVANN.NO

SKILPADDE OG PINGVIN

Læringsmål, Skilpadde:

Flyte som en pil på magen og på ryggen, med armene strukket frem, i minst 15 sekunder på hver side.

Læringsmål, Pingvin

Kombinere aktivitetene hoppe – flyte opp – innta linjeholdning på magen i vannflaten – gjøre crawlbeinspark med armene strukket frem – dreie over på
ryggen – gjøre beinspark i linjeholdning og puste.

learntoswim.no

NIVÅ 3

  • Armtak i crawl og ryggsvømming
  • Begynnende brystsvømming
  • Begynnende ryggsvømming
  • Hvile på mage og rygg
  • Brystbeinspark
  • Pusteteknikk crawl
  • Øvelser for vannfølelse
  • Bli trygg på dypt vann

TRYGGIVANN.NO

SELUNGEN OG SEL

Læringsmål, Selungen

Stupe uti på dypt vann – svømme 12,5 meter på magen – skifte retning – svømme 2-3 meter mot startstedet – stoppe – flyte i 30 sekunder – svømme på ryggen tilbake til utgangspunktet.

Læringsmål, Sel

  1. Kunne svømme crawl og rygg finkoordinert
  2. Kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte «forlenget arm» og kaste redningsline/livbøye

learntoswim.no

NIVÅ 4

  • Svømming på magen (crawl og bryst)
  • Ryggsvømming
  • Stup
  • Vendinger
  • Delfinbevegelser (begynnende butterfly)
  • Øvelser for vannfølelse
  • Livredning

TRYGGIVANN.NO

SJØLØVE OG DELFIN

Læringsmål, Sjøløve

  1. Kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen)
  2. Kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.  – stillingen (flyteteknikk i kaldt
    vann, med redningsvest)

Læringsmål, Delfin

  1. Kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert
  2. Kunne svømme med klær og trå vannet

Treningsgruppe, E-gruppa

Treningsgruppe, E-gruppa er for de som har fullført nivå 1 til nivå 4-kursene og blir anbefalt treningsgruppa.

Hai

Læringsmål, Hai.

  1. Kunne svømme medley
  2. Kunne utføre undervannskick, starter og alle vendinger med god teknikk
  3. Kunne grunnleggende livredning i vann

Subscribe To Our Newsletter

Get updates and learn from the best

Mer