Læringsmål
FINN RIKTIG KURSNIVÅ - BEHERSKER BARNET LÆRINGSMÅLENE PÅ NIVÅ 1, SÅ VIL NIVÅ 2 PASSE OSV-
Nivå 1:
- Bli trygg i vannet
- Hvordan puste i vann
- Bli trygg med hodet under vann
- Hoppe i vannet
- Lære forskjellige flyteteknikker på mage og rygg
- Rotere i flytestilling mellom mage og rygg
Nivå 2:
- Gli som pil på magen / ryggen
- Crawlbeinspark på magen / ryggen
- Bli trygg på djupere vann
- Stup fra knestående
- Crawl armtak og crawl kombinert
Nivå 3:
- Armtak i crawl og ryggsvømming
- Begynnende brystsvømming
- Begynnende ryggsvømming
- Hvile på mage og rygg
- Brystbeinspark
- Pusteteknikk crawl
- Øvelser for vannfølelse
- Bli trygg på dypt vann
Nivå 4:
- Svømming på magen (crawl og bryst)
- Ryggsvømming
- Stup
- Vendinger
- Delfinbevegelser (begynnende butterfly)
- Øvelser for vannfølelse
- Livredning
FIND THE RIGHT COURSE LEVEL - IF THE CHILD MASTERS THE LEARNING GOALS AT LEVEL 1, THEN LEVEL 2 WILL FIT ETC.
Level 1:
- Become safe in the water
- How to breathe in water
- Be safe with your head under water
- Jump into the water
- Learn different floating techniques on the stomach and back
- Rotate in the floating position between stomach and back
Level 2:
- Slide like an arrow on the stomach / back
- Freestyle kick/flutter kick on the stomach / back
- Be confident in deeper water
- Dive from the knee
- Freestyle arm stroke and freestyle combined
Level 3:
- Stroke in freestyle and backstroke
- Beginning breaststroke
- Beginning backstroke
- Rest on stomach and back
- Breaststroke kick
- Breathing technique freestyle
- Exercises for water sensation
- Become safe in deep water
Level 4:
- Swimming on the stomach (freestyle and chest)
- Backstroke
- Diving
- TurnsButterfly kick / Dolphin kick
- Exercises for water sensation
- Lifeguarding